Vous êtes étudiants à l’EAFC Rixensart - Court Saint Etienne - Jodoigne ?
Vous retrouvez ici des informations pratiques et des liens utiles pour votre formation "Harmonie Vitale par la Sophrologie".
Le matériel remis au cours, transmis par Email ou sur les dossiers partagés sont réservés exclusivement à mes étudiants et ne peuvent pas être partagés à autrui.
Les ressources de votre formation sont rassemblées sur la plateforme de notre école MOODLE.
Cliquez sur le lien ci-dessous et vous accédez à celle-ci. Il vous est demandé d'encoder votre nom d'utilisateur et votre mot de passe. Ceux-ci vous sont fournis par l'école.
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Harmonie Vitale par la Sophrologie
La formation en Harmonie vitale par la sophrologie s’adresse à tout adulte désireux d’acquérir des connaissances et des compétences en sophrologie. Cette méthode permet de ramener l'harmonie à l'intérieur de soi en faisant appel à des techniques pratiques statiques et dynamiques. La respiration, la détente corporelle, l'imagerie mentale sont au cœur de cette pratique qui permet de prendre conscience de ses qualités, de ses ressources et de ses valeurs. L'étudiant en sophrologie est amené progressivement à utiliser les techniques de façon autonome. La sophrologie permet de gérer les situations de la vie quotidienne : gestion du stress, gestion des émotions, confiance en soi ...
Gestion du stress
Cette formation s'adresse à tout adulte souhaitant apprendre à gérer son propre stress en découvrant les mécanismes psycho physiologiques et comportementaux du stress, en analysant de manière critique certaines de ces situations de stress, en utilisant des techniques appropriées et spécifiques de gestion du stress.
Le cours est dispensé par ma collègue Véronique Dayez
Découvrez mon livre "2H CHRONO pour ARRÊTER DE STRESSER (et rester zen)"
Souvenirs...
Voici quelques photos souvenirs des cours que je dispence à à l’EAFC Rixensart.
