À l’EAFC de Rixensart, les cours « Harmonie Vitale par la Sophrologie » s’ouvrent régulièrement à des « Master Class » animées par des intervenants extérieurs. Leurs expertises viennent enrichir la formation. C’est une belle occasion d’offrir aux étudiants des expériences uniques autour de la gestion du stress, du journal créatif ou encore de la posture du sophrologue en entreprise. Une immersion vivante et transformatrice, au cœur d’un parcours profondément humain.
Journal créatif avec Annick Dessart
Depuis de nombreuses années, Annick Dessart intervient dans mes cours avec une soirée complète de découverte du « Journal Créatif « ®.
C’est un vrai plus pour cette formation et c’est en lien avec l’approche phénoménologique.
Les élèves partagent ce que cela leur a apporté :
- Cette activité m’a permis de déconnecter mon mental, d’être dans ma spontanéité et ma créativité. C’ était très naturel et fluide. J’ai adoré ;
- Se tempérer, ne rien penser, écouter et regarder, un moment pour soi dans une respiration et instant calme en groupe. Pour ouvrir une autre possibilité de relaxation sans savoir où nous allons, comme la balade à la campagne ou en montgolfière ;
- Une ouverture d’esprit. Écrire me convient, dessiner ce n’est pas mon fort : la combinaison des 2 ne m’a jamais traversé l’esprit. Cela me donne envie d’en parler autour de moi pour aider certaines personnes qui sont dans les soucis pour l’instant ;
- Le journal créatif est un outil supplémentaire afin de prendre conscience de nos actes, de notre situation, de notre vécu. A nous de trouver des ressources pour changer notre perception de soi. Nous sommes responsables de notre vie;
- Une forme d’apaisement comme après une méditation ou une séance de sophrologie …
Une master class inédite avec Didier Drouven
Lorsque j’ai appelé Didier Drouven, sans toutefois le connaître, pour l’inviter à animer une Master Class dans un de mes cours, il a immédiatement répondu présent. Il avait alors animé une soirée en lien avec la gestion du stress. Cette année, les étudiants ont pu échanger avec Didier sur un de ses domaines de prédilection : la sophrologie pour les sportifs et particulièrement pour les golfeurs. Une soirée rare pour les futurs sophrologues.
« Merci à vous pour le temps consacré et merci pour la prise de conscience de la liberté que l’on peut avoir dans cette posture. Cette rencontre arrive à point nommé. Au terme de 3 ans durant lesquels les bases (et plus encore transmises) ont créé mes connaissances et ont forgé ma posture. Ici, c’est comme si vous ouvriez la porte sur la liberté d’être sophrologue alors que Diana nous a donné les valises nécessaires à notre voyage. Merci à tous les deux 🙂 🙂 C’est tellement précieux pour moi ! »
Intégrer la sophrologie en entreprise : la visio avec Céline Mestre
Avec le réseau d’échange et de pratiques pour sophrologues « La Parenthèse », les étudiants ont eu l’opportunité de suivre une visioconférence ayant pour thématique : « Réduire le stress, améliorer la qualité de vie au travail – comment intégrer la sophrologie en milieu professionnel« .
Durant cette soirée, Céline Mestre a expliqué aux élèves comment intervenir en tant que sophrologue en milieu professionnel mais aussi quelle posture et quelle éthique adopter. Elle a évoqué l’importance de la communication mais aussi des points plus pratiques comme la conception et l’animation de séances en groupe ou en individuel. Enfin, elle a expliqué comment garder le contact avec des entreprises afin de proposer des séances sur un autre thème. Une soirée extrêmement concrète et riche d’enseignement.
Vous aussi, formez-vous à la sophrologie à Rixensart
Cette formation est ouverte à toute personne souhaitant :
- vivre un parcours de transformation personnelle,
- ou se former à des techniques profondément humaines.
En savoir plus sur la formation « Harmonie vitale par la sophrologie » ou sur le site de l’EAFC Rixensart (prochaine rentrée en septembre 2025)
