Site en construction

Site en construction

Sophrologie

Les séances de sophrologie s'adressent tant aux adultes qu'aux enfants. Chaque problématique est particulière et c'est pourquoi nous prenons ensemble le temps de cibler votre demande lors du premier rendez-vous. J'adapte l'accompagnement à votre personnalité et à votre rythme.

Je transmets et j’accompagne par ma voix des techniques dynamiques et/ou statiques basées sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation et qui ont pour objectif de développer la conscience de soi au quotidien et de prendre conscience de vos qualités et de vos ressources.

Les séances individuelles durent entre 60 à 75 minutes et dès la première séance, vous repartez avec des outils concrets à utiliser chez vous de façon autonome.

Je vous accompagne sur différents types de problématiques tout en restant dans le champ de mes compétences. Après le premier RV, nous décidons ensemble d'un suivi à court, moyen ou plus long terme.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations